Hygiena pri upratovaní je kľúčová pre zdravé prostredie v domácnosti. Nestačí len povrchovo odstrániť nečistoty, dôležité je zbaviť sa aj baktérií a vírusov, ktoré môžu spôsobovať choroby. Ako teda správne upratovať a zároveň udržiavať hygienu?

1. Základné zásady hygienického upratovania
- Používajte rukavice – chránia ruky pred baktériami a agresívnymi čistiacimi prostriedkami.
- Pracujte zhora nadol – najskôr utierajte prach na nábytku a až potom vysávajte a umývajte podlahy.
- Vyhýbajte sa zmiešavaniu čistiacich prostriedkov – niektoré kombinácie (napr. chlór a ocot) môžu byť nebezpečné.
- Vetranie je dôležité – čerstvý vzduch pomáha odstrániť plesne a baktérie.
2. Hygiena pri čistení jednotlivých miestností
Kuchyňa
- Pravidelne dezinfikujte dosky na krájanie, drezy a pracovné plochy.
- Vymieňajte hubky a utierky aspoň raz týždenne – sú živnou pôdou pre baktérie.
- Chladničku čistite aspoň raz mesačne a potraviny správne skladujte.
Kúpeľňa
- Dezinfikujte umývadlo, WC a sprchový kút aspoň raz týždenne.
- Po sprchovaní nechajte kúpeľňu vyvetrať, aby sa predišlo plesniam.
- Pravidelne meňte uteráky a kefky na zuby.
Obývačka a spálňa
- Prach utierajte aspoň raz týždenne, aby ste predišli alergiám.
- Periny a vankúše perte každé 2–3 mesiace.
- Často vetrajte, aby ste predišli hromadeniu roztočov a plesní.
3. Dôležitosť čistenia predmetov, ktorých sa často dotýkame
Mobilné telefóny, diaľkové ovládače, kľučky a vypínače sú miestami, kde sa baktérie rýchlo šíria. Čistite ich dezinfekčnými obrúskami aspoň raz za týždeň.
4. Prírodné vs. chemické čistiace prostriedky
Ak chcete čistiť ekologicky, môžete použiť:
- Ocot – účinný proti baktériám a plesniam.
- Sódu bikarbónu – výborne odstraňuje pachy a škvrny.
- Citrón – prírodný dezinfekčný prostriedok s príjemnou vôňou.

Pravidelná hygiena
Správna hygiena pri upratovaní pomáha nielen udržať domácnosť čistú, ale aj chrániť zdravie celej rodiny. Dôležité je pravidelne dezinfikovať povrchy, dbať na čistotu textílií a používať vhodné čistiace prostriedky. S týmito jednoduchými tipmi bude váš domov nielen čistý, ale aj zdravý!